איזו מן אמא אני עומדת להיות

את בשליש האחרון להריונך וזה לגמרי אמיתי.

את, שעד לאחרונה היית ציפור דרור חופשייה, עומדת להיות אמא.

"מה יהיה?" את מודאגת, "איך אסתדר?"     

"כיצד אטפל ביצור כזה קטן וחסר אונים?"

וכשחברותייך שכבר ילדו, מנסות "להרגיע" אותך וממליצות לך

"לנצל כל דקה ולישון, כי עוד מעט הכול עומד להשתנות", את נעשית אפילו מודאגת יותר…

מוטרדת את רוכשת את כל הספרות הקיימת בנושא ובולעת בשקיקה את הכתוב ועדיין,

מוטרדת (ואולי אף יותר) מהשינוי הצפוי:

"איך אדע לטפל בו?"

ו"מה אעשה כשהוא יבכה? איך אדע מה מציק לו?"

"ומה יהיה אם הוא לא ירצה לינוק?"

"ואם יהיה לו חום?"

ו"איך בכלל מחזיקים יצורון קטנטן כזה על הידיים? מעולם לא החזקתי תינוק…".

הפחד שלך כל כך לגיטימי. המעבר מאישה עצמאית ובלתי תלויה,

לאם והורה במשרה מלאה, הוא מעבר דרסטי שלא פשוט לחוות אותו.

צעד ראשון לבריאות הנפש של ילדך – דאגי לשלוות הנפש שלך!

עוד הרבה לפני שחיברו את עשרות הספרים שבלעת בשקיקה, נשים ילדו והפכו לאמהות.

כישורי האמהות שלך טבועים בך, הם מולדים והם נטבעו בך, עוד כשהיית בעצמך עוברית בבטן אימך.

יחד עם זאת, אינטואיציה לבד אינה מספיקה ונכון ואף ראוי לחזק אותה באמצעות

מידע שאת רוכשת והכוונה מקצועית.

לכן, המשיכי לקרוא ולהתעניין, אך אל תניחי למידע החדש להכניס אותך לחרדה.

חרדה אינה מועילה לא לך ולא לעובר, ובמקרים קיצוניים עשויה אף להזיק.

זכרי תמיד, שאת עושה השתדלות על מנת להיערך לשינוי ובד בבד מאפשרת

למהלך הטבעי ולחוש האימהי הטבוע בך, לתרום את שלהם.

אם בכל זאת את מרגישה שחרדה מציפה אותך, שתפי את בעלך,

חברה קרובה או איש מקצוע, ועסקי בפעילות שמשרה עלייך רגיעה.

העדיפי פעילויות שמשרות עלייך רוגע

♦ הרשמי לקורס הכנה ללידה במשותף עם בעלך.

♦ הרחיבי את ידיעותיך בהרצאות וסדנאות "לקראת הורות"

  וקבלי כלים והדרכה אודות גידול תינוקות בריאים בגופם ובנפשם.

♦ דאגי "לאוורר" את רגשותייך ולפרוק אותם בסביבה תומכת.

♦ עשי יוגה, מדיטציה, התפללי או האזיני למוסיקה,  ודאגי לסביבה מפחיתת מתיחות.

♦ דברי עם "אמהות מנוסות" ממך ובדקי האם השיחה מרגיעה או

 מלחיצה אותך. אם היא מרגיעה, המשיכי ואם לא, התרחקי.

♦ תאמי עם דולה תומכת לאחר לידה, שתסייע לך בתקופת ההסתגלות הראשונית.

♦ אל תתביישי לבקש עזרה מהסובבים אותך, מזון מבושל יתקבל

  בברכה כמו גם סיוע בהחזקת הבית בימים שלאחר הלידה.

האם את בהריון או אם לילדים בגילאי לידה עד בית ספר?
מוצאת את עצמך מותשת מהתמודדות יומיומית סביב שעת ההשכבה?

נבוכה למול מאבקי הכוח של גיל שנתיים?

לא בטוחה מתי לגמול מטיטולים?

ומעל לכל- תוהה מה עושים עם התפרצויות הזעם ואיך מציבים גבולות עם אהבה?

זה הזמן לתקשורת בונה!
צרי קשר וקבלי מענה מקצועי ואפקטיבי לכל שאלותייך.

*המענה ניתן במסגרת פגישה פרטנית.

תקשורת בונה
מרכז לאבחון, יעוץ וטיפול פסיכולוגי, בשיטת מלכאן-סטיקלרו.

שיטת "מלכאן-סטיקלרו" פותחה במטרה להעצים את משאבי ההורות הטבעיים,

תוך מתן הדרכה, אבחון ויעוץ פרטני להורים, החל מתקופת ההיריון ועד לגילאי  בית הספר.

מרכז תקשורת בונה מציע מענה להורים וילדיהם במגוון תחומים:

ייעוץ שינה, סדנאות והדרכות להורים, טיפול פסיכולוגי פרטני להורים ומתבגרים,

טיפול רגשי לילדים המשולב בהדרכת הורים, טיפול משפחתי\זוגי, טיפול קבוצתי,

ייעוץ פסיכיאטרי, אבחון דידקטי ופסיכודידקטי, טיפולי קלינאות תקשורת, ריפוי בעיסוק והומיאופתיה.

גילת מלכאן סטיקלרו, מנהלת המרכז ומפתחת השיטה,

פסיכולוגית קלינית למבוגרים, נוער וילדים, מייעצת להורים ומאבחנת,

מרצה ומנחה צוותים חינוכיים בחוגי בית, טיפות חלב, גנים ובתי ספר, בתחומי התפתחות ובריאות נפשית.

יש לך חברות שעשויות להיתרם מהסדרה?
שלחי אליהן את הקישור הבא http://tikshoretb.co.il/%D7%A1%D7%93%D7%A8%D7%AA-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%9E%D7%AA%D7%A0%D7%94/