כבר לקראת סוף ההיריון גילית ששנת לילה רצופה אינה עוד מובנת מאליה.

הבטן הגדולה, המחושים השונים והביקורים התכופים בשירותים הקשו עליך לישון כפי שהיית רגילה.

משפטי העידוד בנוסח: "תשני עכשיו כי אחר כך התינוק לא ייתן לך לישון", 

רק העלו את מפלס הדאגה, ולצד החששות מהלידה הצפויה,

החמירו את הקושי להירדם בלילות.

ועם הלידה, חוסר השינה הפך להיות דייר קבע בביתך.

אמנם, בחודשים הראשונים נראה היה טבעי להתעורר כל כך

הרבה פעמים בלילה, להניק, לחתל ולערסל את העולל הקטן,

כאילו אמצע היום.

אבל כעת, כשהוא כבר גדל וכל הסובבים אותך מדגישים שהוא "אמור לישון לילה שלם",

את מוצאת עצמך מוטרדת ועייפה.

"איך אוכל לחזור לעבודה כשאני בקושי ישנה בלילה?" את תוהה.

"עד איזה גיל אני ארדים אותו בנדנודים על הידיים

ואולי זה לא כל כך נורא שהוא התרגל לישון איתנו במיטה כל לילה"

את כל כך עייפה ומותשת, וחווה את כל הרגשות בעצמה חזקה ומטלטלת.

כמוך, הורים רבים מוצאים עצמם מיואשים, כשהם מרדימים את ילדם בדרכים שונות ויצירתיות,

הזונחות את ההרגלים הבריאים ויוצרות לילד תלות בעזרים שונים בכדי להירדם.

קפיצה על כדור פיזיו, נסיעה במכונית או סיבוב בעגלה…

רוצה למצוא דרך יעילה יותר בעבור שניכם?

צעד חמישי לבריאות הנפש של ילדך – טפלי בשנת הלילה של ילדך ושלך!

העייפות המתמדת וחוסר השינה אינם כורח המציאות ואינם בהכרח חלק מדרישות התפקיד ההורי.

בהתמדה על מספר עקרונות חשובים תוכלי להקנות לילדך הרגלי שינה בריאים,

כדי שהוא יוכל להירדם בגפו במיטה וליהנות משנת לילה רצופה,

שתתרום רבות להתפתחותו הפיזית והנפשית.

√ במהלך היום, הקפידי לחשוף את הילד לאור היום, על מנת לעזור לכוון את השעון הביולוגי שלו.

√ עם הגיע הערב, דאגי לזהות את סימני העיפות של הילד ולהשכיבו לישון בזמן, בטרם נעשה עייף מדי.

√ הקפידי על קיום טקס שינה מובנה החוזר על עצמו בכל ערב, וכך תצרי הפרדה ברורה בין היום ללילה.

√ השכיבי את הילד לישון במיטתו את שנת הלילה. הכניסי אותו למיטה כאשר הוא רגוע

   אך עדיין ער, ואפשרי לו להירדם באופן עצמאי ללא עזרה או גורמי תלות.

√ הקפידי להשכיב את הילד בחדר חשוך, בכדי לסייע בהפרשת הורמון השינה ובהשריית שינה.

√ נסי ללמד את הילד לקחת מוצץ לבד ולהכניסו לפיו. דאגי לפינה קבועה עם כמה מוצצים במיטתו.

√ היי סבלנית ועקבית, וצרי שגרה המבוססת על הרגלים בריאים וגבולות יציבים, שיעניקו לילד בטחון ורוגע.

הטיפים באדיבותה של גילה פרץ, יועצת שינה מוסמכת, מרצה, מנחת סדנאות

ומדריכת הורים לפתרון בעיות שינה תוך הקניית הרגלי שינה בריאים, לתינוקות וילדים עד גיל חמש.

האם את בהריון או אם לילדים בגילאי לידה עד בית ספר?

מוצאת את עצמך מותשת מהתמודדות יומיומית סביב שעת ההשכבה?

נבוכה למול מאבקי הכוח של גיל שנתיים? לא בטוחה מתי לגמול מטיטולים?

ומעל לכל- תוהה מה עושים עם התפרצויות הזעם ואיך מציבים גבולות עם אהבה?

זה הזמן לתקשורת בונה!
צרי קשר וקבלי מענה מקצועי ואפקטיבי לכל שאלותייך.
*המענה ניתן במסגרת פגישה פרטנית.

תקשורת בונה
מרכז לאבחון, יעוץ וטיפול פסיכולוגי, בשיטת מלכאן-סטיקלרו.

שיטת "מלכאן-סטיקלרו" פותחה במטרה להעצים את משאבי ההורות הטבעיים,

תוך מתן הדרכה, אבחון ויעוץ פרטני להורים, החל מתקופת ההיריון ועד לגילאי  בית הספר.

מרכז תקשורת בונה מציע מענה להורים וילדיהם במגוון תחומים:

טיפול פסיכולוגי פרטני להורים ומתבגרים, טיפול רגשי לילדים המשולב בהדרכת הורים,

טיפול משפחתי\זוגי, טיפול קבוצתי, ייעוץ פסיכיאטרי, אבחון דידקטי ופסיכודידקטי,

טיפולי קלינאות תקשורת, ריפוי בעיסוק והומיאופתיה.

גילת מלכאן סטיקלרו, מנהלת המרכז ומפתחת השיטה,

פסיכולוגית קלינית למבוגרים, נוער וילדים, מייעצת להורים ומאבחנת,

מרצה ומנחה צוותים חינוכיים בטיפות חלב, גנים ובתי ספר, בתחומי התפתחות ובריאות נפשית.

יש לך חברות שעשויות להיתרם מהסדרה?
שלחי אליהן את הקישור הבא: http://tikshoretb.co.il/%D7%A1%D7%93%D7%A8%D7%AA-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%9E%D7%AA%D7%A0%D7%94/

כבר לקראת סוף ההיריון גילית ששנת לילה רצופה אינה עוד מובנת מאליה.

הבטן הגדולה, המחושים השונים והביקורים התכופים בשירותים הקשו עליך לישון כפי שהיית רגילה.

משפטי העידוד בנוסח: "תשני עכשיו כי אחר כך התינוק לא ייתן לך לישון",

רק העלו את מפלס הדאגה, ולצד החששות מהלידה הצפויה, החמירו את הקושי להירדם בלילות.

ועם הלידה, חוסר השינה הפך להיות דייר קבע בביתך.

אמנם, בחודשים הראשונים נראה היה טבעי להתעורר כל כך הרבה פעמים בלילה,

להניק, לחתל ולערסל את העולל הקטן, כאילו אמצע היום.

אבל כעת, כשהוא כבר גדל וכל הסובבים אותך מדגישים שהוא "אמור לישון לילה שלם",

את מוצאת עצמך מוטרדת ועייפה.

"איך אוכל לחזור לעבודה כשאני בקושי ישנה בלילה?" את תוהה.

"עד איזה גיל אני ארדים אותו בנדנודים על הידיים

ואולי זה לא כל כך נורא שהוא התרגל לישון איתנו במיטה כל לילה"

את כל כך עייפה ומותשת, וחווה את כל הרגשות בעצמה חזקה ומטלטלת.

כמוך, הורים רבים מוצאים עצמם מיואשים, כשהם מרדימים את ילדם בדרכים שונות ויצירתיות,

הזונחות את ההרגלים הבריאים ויוצרות לילד תלות בעזרים שונים בכדי להירדם.

קפיצה על כדור פיזיו, נסיעה במכונית או סיבוב בעגלה…

רוצה למצוא דרך יעילה יותר בעבור שניכם?

צעד חמישי לבריאות הנפש של ילדך – טפלי בשנת הלילה של ילדך ושלך!

העייפות המתמדת וחוסר השינה אינם כורח המציאות ואינם בהכרח חלק מדרישות התפקיד ההורי.

בהתמדה על מספר עקרונות חשובים תוכלי להקנות לילדך הרגלי שינה בריאים,

כדי שהוא יוכל להירדם בגפו במיטה וליהנות משנת לילה רצופה,

שתתרום רבות להתפתחותו הפיזית והנפשית.

√ במהלך היום, הקפידי לחשוף את הילד לאור היום, על מנת לעזור לכוון את השעון הביולוגי שלו.

√ עם הגיע הערב, דאגי לזהות את סימני העיפות של הילד ולהשכיבו לישון בזמן, בטרם נעשה עייף מדי.

√ הקפידי על קיום טקס שינה מובנה החוזר על עצמו בכל ערב, וכך תצרי הפרדה ברורה בין היום ללילה.

√ השכיבי את הילד לישון במיטתו את שנת הלילה. הכניסי אותו למיטה כאשר הוא רגוע

   אך עדיין ער, ואפשרי לו להירדם באופן עצמאי ללא עזרה או גורמי תלות.

√ הקפידי להשכיב את הילד בחדר חשוך, בכדי לסייע בהפרשת הורמון השינה ובהשריית שינה.

√ נסי ללמד את הילד לקחת מוצץ לבד ולהכניסו לפיו. דאגי לפינה קבועה עם כמה מוצצים במיטתו.

√ היי סבלנית ועקבית, וצרי שגרה המבוססת על הרגלים בריאים וגבולות יציבים, שיעניקו לילד בטחון ורוגע.

הטיפים באדיבותה של גילה פרץ, יועצת שינה מוסמכת, מרצה, מנחת סדנאות

ומדריכת הורים לפתרון בעיות שינה תוך הקניית הרגלי שינה בריאים, לתינוקות וילדים עד גיל חמש.

האם את בהריון או אם לילדים בגילאי לידה עד בית ספר?

מוצאת את עצמך מותשת מהתמודדות יומיומית סביב שעת ההשכבה?

נבוכה למול מאבקי הכוח של גיל שנתיים? לא בטוחה מתי לגמול מטיטולים?

ומעל לכל- תוהה מה עושים עם התפרצויות הזעם ואיך מציבים גבולות עם אהבה?

זה הזמן לתקשורת בונה!
צרי קשר וקבלי מענה מקצועי ואפקטיבי לכל שאלותייך.
*המענה ניתן במסגרת פגישה פרטנית.

תקשורת בונה
מרכז לאבחון, יעוץ וטיפול פסיכולוגי, בשיטת מלכאן-סטיקלרו.

שיטת "מלכאן-סטיקלרו" פותחה במטרה להעצים את משאבי ההורות הטבעיים,

תוך מתן הדרכה, אבחון ויעוץ פרטני להורים, החל מתקופת ההיריון ועד לגילאי  בית הספר.

מרכז תקשורת בונה מציע מענה להורים וילדיהם במגוון תחומים:

טיפול פסיכולוגי פרטני להורים ומתבגרים, טיפול רגשי לילדים המשולב בהדרכת הורים,

טיפול משפחתי\זוגי, טיפול קבוצתי, ייעוץ פסיכיאטרי, אבחון דידקטי ופסיכודידקטי,

טיפולי קלינאות תקשורת, ריפוי בעיסוק והומיאופתיה.

גילת מלכאן סטיקלרו, מנהלת המרכז ומפתחת השיטה,

פסיכולוגית קלינית למבוגרים, נוער וילדים, מייעצת להורים ומאבחנת,

מרצה ומנחה צוותים חינוכיים בטיפות חלב, גנים ובתי ספר, בתחומי התפתחות ובריאות נפשית.

יש לך חברות שעשויות להיתרם מהסדרה?
שלחי אליהן את הקישור הבא: http://tikshoretb.co.il/%D7%A1%D7%93%D7%A8%D7%AA-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%9E%D7%AA%D7%A0%D7%94/

אח חדש עומד להצטרף למשפחה ועמו דאגות חדשות באשר להתמודדות הצפויה עם ילדך הבכור.

הוא שמלך בכיפה וזכה במלוא תשומת הלב,     

עומד בפני שינוי מהותי וזקוק למלוא התמיכה וההכוונה שלך.

על מנת שתהליך ההסתגלות יעבור בהצלחה,

מומלץ להכין את ילדך כבר בשלבים המתקדמים של  ההיריון,

לספר על התינוק, לתאר את העתיד ולנסות להמחיש עד כמה שאפשר את השינוי המתקרב.

חשוב שלא להבטיח לו שיהיה לו "כייף" עם האח החדש ושהם יוכלו לשחק ביחד.

יידרש זמן רב עד שהם באמת יוכלו לשחק ביחד,

ובנך עשוי להתאכזב כשהוא מצפה למשהו שאינו מציאותי.

יתכן ובכורך יגיב בשמחה וציפייה.

אל תתני לכך להטעות אותך וקחי בחשבון, כי בשעת האמת, הוא עשוי להתנהג באופן שונה לגמרי.

הוא עשוי לבטא רגשות כעס, קנאה ואף אלימות.

הוא עלול לחוות רגרסיה, לחזור להרטיב או להתנהג כמו תינוק.

הערכי לשלל האפשרויות והכילי את כולן, כשאת מנסה להקל עליו עד כמה שאפשר.

יקל עלייך להתמודד עימו, אם תזכרי שהניסיון הזה מהווה עבורו מתנה יקרת ערך לחיים.

הן בכך שהוא זוכה לאח נוסף והן בכלים שהוא רוכש לגבי שותפות ברכוש, בתשומת לב ועוד.

יחד עם זאת, הציבי גבולות ברורים ואל תאפשרי בשום אופן גילויי אלימות.

אם ילדך מרביץ או זורק חפץ על התינוק, עצרי זאת מייד בפעם הראשונה ואל תחכי לפעם הבאה.

צעד תשיעי בבריאות הנפש של ילדך- עזרי לו להסתגל לשינויים

♦ אפשרי לו לבטא את כל הרגשות שהוא חווה: כעס, קנאה ותסכול. 

  קראי להם בשם וסייעי לו להבין מה הוא חווה.

♦ הימנעי מלהגיב כלפיו בכעס ובודאי שלא באלימות, גם כשהוא מבטא

  עוינות קשה כלפי התינוק, אבל הציבי גבול בנחישות.

♦ הקדישי לו זמן איכות, רק לו לבד, ללא התינוק. שעת סיפור אישית,

   טיול בחוץ או כל פעילות ולו קצרה, אך רק איתו ולמענו.

♦ אפשרי לו לסייע לך בטיפול בתינוק, ולהגיש לך חפצים.

   מעורבותו תאפשר לו לחוש שותפות ומעורבות ותקרב אותו לאחיו.

♦ הרשי לו לגעת בתינוק וללטף אותו, עדיף באזור הרגליים.

  תוכלי בהחלט לומר לו, כי רק לאבא ולאימא מותר בתחילה לגעת לו בראש.

  במידה והוא אינו מגלה עניין בתינוק, אפשרי זאת ואל תכעסי.

  ילדך זקוק לזמן בכדי לקבל את אחיו ועליו לעשות את זה בקצב שלו.

♦ זכרי שגילויי הקנאה והתחרות עשויים להופיע גם זמן רב לאחר כניסת

 האחר החדש למשפחה, ולא רק בחודשים הראשונים. קבלי זאת בסבלנות והבנה.

האם את בהריון או אם לילדים בגילאי לידה עד בית ספר?

מוצאת את עצמך מותשת מהתמודדות יומיומית סביב שעת ההשכבה?

נבוכה למול מאבקי הכוח של גיל שנתיים?

לא בטוחה מתי לגמול מטיטולים?

ומעל לכל- תוהה מה עושים עם התפרצויות הזעם ואיך מציבים גבולות עם אהבה?

זה הזמן לתקשורת בונה!

צרי קשר וקבלי מענה מקצועי ואפקטיבי לכל שאלותייך.

*המענה ניתן במסגרת פגישה פרטנית.

תקשורת בונה
מרכז לאבחון, יעוץ וטיפול פסיכולוגי, בשיטת מלכאן-סטיקלרו.

שיטת "מלכאן-סטיקלרו" פותחה במטרה להעצים את משאבי ההורות הטבעיים,

תוך מתן הדרכה, אבחון ויעוץ פרטני להורים, החל מתקופת ההיריון ועד לגילאי  בית הספר.

מרכז תקשורת בונה מציע מענה להורים וילדיהם במגוון תחומים:

טיפול פסיכולוגי פרטני להורים ומתבגרים, טיפול רגשי לילדים המשולב בהדרכת הורים,

טיפול משפחתי\זוגי, טיפול קבוצתי, ייעוץ פסיכיאטרי, אבחון דידקטי ופסיכודידקטי,

ייעוצי שינה, טיפולי קלינאות תקשורת, ריפוי בעיסוק והומיאופתיה.

גילת מלכאן סטיקלרו, מנהלת המרכז ומפתחת השיטה,

פסיכולוגית קלינית למבוגרים, נוער וילדים, מייעצת להורים ומאבחנת,

מרצה ומנחה צוותים חינוכיים בטיפות חלב, גנים ובתי ספר, בתחומי התפתחות ובריאות נפשית.

יש לך חברות שעשויות להיתרם מהסדרה?
שלחי אליהן את הקישור הבא: http://tikshoretb.co.il/%D7%A1%D7%93%D7%A8%D7%AA-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%9E%D7%AA%D7%A0%D7%94/

הקטנצ'יק שלך כבר עצמאי.

הוא מתרוצץ וחוקר את העולם. 

יש לו טעם משלו והוא מחווה דעה על סוג המזון המוגש לו,

על הבגדים והצעצועים ובעיקר – הופך לאדם קטן וייחודי.

אבל, הבעיה מתחילה כשהוא נתקל בסירוב או הגבלה.

אז מתפרץ מתוך "המלאך" המתוק שלך פרא קטן, שצורח בקולי קולות,

בועט לכל עבר ומשתולל ואם את מחוץ לבית, אז גם מסב לך מבוכה לא קטנה.

מה עושים? האם ההשתוללות שלו נורמלית ואיך עוצרים אותה?

עלייך לדעת, כי תקופה זו בחייו של ילדך, הנה קריטית לתפיסתו את עצמו,

לפיתוח בטחונו העצמי ופיתוח כישוריו החברתיים.

בגיל זה הוא מתחיל לבסס את עצמו כישות עצמאית הנפרדת מהוריו,

וככל שחוויות העצמאות שלו תהיינה חיוביות, כך ילך בטחונו העצמי ויגדל.

התקפי הזעם מהם את כה חוששת, הנם תוצאה טבעית של ההתנסות שלו מחד והתסכול

שלו כשאינו מצליח, מאידך. לכן, אין לחשוש מהתקפי הזעם או לנסות למנוע אותם.

יש להתייחס אליהם בטבעיות, כחלק מתהליך ההתבגרות שלו ויחד עם זאת, לדעת איך לתמוך בו כשהם מגיעים.

תמיכה והכלה של הפעוט ברגעי הזעם, תעניק לו נחמה ובטחון שאין לשער את חשיבותם לגביו למשך כל חייו,

כשהוא גדל בידיעה שתמיד יש מי שאוהב אותו ללא תנאי, נמצא שם עבורו ומגן עליו.

צעד שמיני בבריאות הנפש של ילדך- הווי קרקע יציבה למול מאבקיו לגילוי עצמאותו

√ אפשרי לו להחליט מבין שתי אופציות, לגבי הלבוש שלו לגן ושבחי אותו על הבחירה. 

    תני לו לבחור בין קלמנטינה לתפוז למשל, או מעדן זה או אחר. 

√ הניחי לו לעשות "לבד" כל מה שהוא מבקש לעשות והישארי בקרבתו להשגיח.

√ צאי איתו לגינת השעשועים ואפשרי לו להתרוצץ לבד, בידיעה שאת שם למענו,

   משגיחה עליו מרחוק. 

√ אפשרי לו לקחת חלק במטלות הבית ושבחי אותו על תרומתו, למשל באיסוף

    הצעצועים או בעריכת שולחן האוכל.

כך תתמודדי עם התקפי הזעם:

√ אל תחששי להציב גבולות מתוך ניסיון להימנע מהתקפי הזעם. 

    הגבולות הללו נחוצים לבריאות הנפש של ידך.

√ בחרי מראש מה חשוב לך ועל מה את יכולה לוותר והימנעי מויכוחים מיותרים.

√ הישארי רגועה וקבלי את התקף הזעם כחלק אינטגראלי מההתפתחות של ילדך. 

√ שלוותך תרגיע אותו ותיתן לו תחושה של בטחון.

√ אם הוא בועט ומשתולל, חבקי אותו חיבוק מרסן שמשדר לו:

   "אני יודעת שאתה כועס כי רצית את השוקולד ואימא לא מרשה.

    זה באמת לא נעים כשלא מקבלים כל מה שרוצים… אני אחבק אותך ואעזור לך להירגע".

√ סייעי לו להירגע אם מתקשה בכך, אך אל תחזרי בך מהגבול שהצבת. 

    ילדים זקוקים לעקביות ומתעצבים בעזרתה.

√ זכרי, מאבקיו של הפעוט לעצמאות חשובים ותורמים לביטחונו העצמי ולהמשך התפתחותו.

√ אפשרי לו לגלות את יכולותיו בלא לגרום לו לחוש אשמה על תעוזתו ועצמאותו.

האם את בהריון או אם לילדים בגילאי לידה עד בית ספר?

מוצאת את עצמך מותשת מהתמודדות יומיומית סביב שעת ההשכבה?

נבוכה למול מאבקי הכוח של גיל שנתיים?

לא בטוחה מתי לגמול מחיתולים?

ומעל לכל- תוהה מה עושים עם התפרצויות הזעם ואיך מציבים גבולות עם אהבה?

זה הזמן לתקשורת בונה!
צרי קשר וקבלי מענה מקצועי ואפקטיבי לכל שאלותייך.
*המענה ניתן במסגרת פגישה פרטנית.

תקשורת בונה
מרכז לאבחון, יעוץ וטיפול פסיכולוגי, בשיטת מלכאן-סטיקלרו.

"שיטת "מלכאן-סטיקלרו" פותחה במטרה להעצים את משאבי ההורות הטבעיים,

תוך מתן הדרכה, אבחון ויעוץ פרטני להורים, החל מתקופת ההיריון ועד לגילאי  בית הספר.

מרכז תקשורת בונה מציע מענה להורים וילדיהם במגוון תחומים:

טיפול פסיכולוגי פרטני להורים ומתבגרים, טיפול רגשי לילדים המשולב בהדרכת הורים,

טיפול משפחתי\זוגי, טיפול קבוצתי, ייעוץ פסיכיאטרי, אבחון דידקטי ופסיכודידקטי,

טיפולי קלינאות תקשורת, ריפוי בעיסוק והומיאופתיה.

גילת מלכאן סטיקלרו, מנהלת המרכז ומפתחת השיטה,

פסיכולוגית קלינית למבוגרים, נוער וילדים, מייעצת להורים ומאבחנת,

מרצה ומנחה צוותים חינוכיים במעונות וגנים, בתחומי התפתחות ובריאות נפשית.

יש לך חברות שעשויות להיתרם מהסדרה?
שלחי אליהן את הקישור הבא: http://tikshoretb.co.il/%D7%A1%D7%93%D7%A8%D7%AA-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%9E%D7%AA%D7%A0%D7%94/

כולנו רוצים ילדים בעלי אינטליגנציה רגשית.

ילדים בריאים בגופם ובנפשם שיהיו מסוגלים לבטא את עצמם, כמו גם לדאוג לזולתם.

אבל, מה אנחנו אומרים לו כשהוא נופל ומקבל מכה? 

"לא נורא, לא קרה כלום." או "עד החתונה זה יעבור". 

האם זו האמת מבחינתו? האם באמת לא קרה לו כלום?

מבחינתו של הפעוט שלנו, כן ובהחלט קרה משהו.

ואפילו משהו משמעותי.

הוא נפל וקיבל מכה כואבת.    

כשאנחנו, במשפט "תמים", פוסלים את ההרגשה שלו ומבטלים אותה במחי יד,

לעתים, זוהי תחושת כאב מפחידה ומבהילה, שהוא חווה לראשונה בחייו.

אנו משבשים במו ידינו את האמון שלו בעצמו ובתחושותיו.

פעוט שנבהל מרעש של מטוס חולף ואמו בתגובה,

מחייכת ואפילו צוחקת לתמימות שלו ואומרת:

"מה אתה מפחד? זה כלום. זה רק מטוס".

שוב, מבחינת הפעוט הרעש של המטוס וכל הרעיון של גוף ענקי שעף בשמים,

מהווה איום וסכנה, וזה בסדר גמור. זה מעיד עליו שהוא נורמאלי ומחובר לאינסטינקטים שלו.

אבל, האם בתגובתה פוסלת את ההרגשה שלו ומשדרת לו שמשהו בתחושותיו ותגובותיו אינו כשורה.

בדומה, ילד שמפחד מכלבים וזוכה לתגובה בנוסח:

"מה יש לפחד? זה רק כלב",

נוסף על הפחד שלו מהכלב (שלא נעלם בעקבות התגובה הזו),

עשוי לחוות גם בושה על כך שהוא פחדן או לחוש אשמה על ההתנהגות ה"תינוקית" שלו.

לכן, אם רוצים לגדל ילד שיהיה מחובר לרגשותיו ותחושותיו ויאמין בעצמו,

יש להגיב באופן אמפתי, משקף ותומך.

צעד שביעי לבריאות הנפש של ילדך – תני גיבוי לרגשותיו.

♦ היי קשובה לרגשותיו של ילדך וסייעי לו לתאר מה הוא חווה ומרגיש.

  אם ילדך מבטא פחד, בושה, דאגה או כאב, לעולם אל תבטלי את תחושתו,

  אלא התייחסי אליה וקראי לה בשם. באופן זה תעזרי לו להבין מה הוא מרגיש.

♦ לפעמים אינך פנויה או שאת עייפה מדי להתייחס לכל "מכה קטנה בברך",

  אבל, ההשקעה שלך היום, תשפיע על ההתייחסות שלו לרגשות

  מורכבים יותר מחר, כמו גם לעצמו ולמידת הביטחון העצמי שלו.

♦ הקריאי לו סיפורים עם מגוון רגשות עשיר ואפשרי לו לבטא את מלוא

  הרפרטואר הרגשי. כך תבני ילד שקשוב לעצמו ויודע לזהות את רגשותיו.

♦ בגילאים הבוגרים יותר, שדרי לילד שאת מאמינה ביכולתו להתמודד ולהתגבר

  על פחדיו, תוך שאת עצמך אינך נבהלת ואינך מנסה לשנותו בכל כוחך.

האם את בהריון או אם לילדים בגילאי לידה עד בית ספר?

מוצאת את עצמך מותשת מהתמודדות יומיומית סביב שעת ההשכבה?

נבוכה למול מאבקי הכוח של גיל שנתיים?

לא בטוחה מתי לגמול מטיטולים?

ומעל לכל- תוהה מה עושים עם התפרצויות הזעם ואיך מציבים גבולות עם אהבה?

זה הזמן לתקשורת בונה!
צרי קשר וקבלי מענה מקצועי ואפקטיבי לכל שאלותייך.

*המענה ניתן במסגרת פגישה פרטנית.

תקשורת בונה
מרכז לאבחון, יעוץ וטיפול פסיכולוגי, בשיטת מלכאן-סטיקלרו.

שיטת "מלכאן-סטיקלרו" פותחה במטרה להעצים את משאבי ההורות הטבעיים,

תוך מתן הדרכה, אבחון ויעוץ פרטני להורים, החל מתקופת ההיריון ועד לגילאי בית הספר.

מרכז תקשורת בונה מציע מענה להורים וילדיהם במגוון תחומים:

טיפול פסיכולוגי פרטני להורים ומתבגרים, טיפול רגשי לילדים המשולב בהדרכת הורים,

טיפול משפחתי\זוגי, טיפול קבוצתי, ייעוץ פסיכיאטרי, אבחון דידקטי ופסיכודידקטי,

טיפולי קלינאות תקשורת, ריפוי בעיסוק והומיאופתיה.

גילת מלכאן סטיקלרו, מנהלת המרכז ומפתחת השיטה,

פסיכולוגית קלינית למבוגרים, נוער וילדים, מייעצת להורים ומאבחנת,

מרצה ומנחה צוותים חינוכיים בטיפות חלב,גנים ובתי ספר, בתחומי התפתחות ובריאות נפשית.

יש לך חברות שעשויות להיתרם מהסדרה?
שלחי אליהן את הקישור הבא: http://tikshoretb.co.il/%D7%A1%D7%93%D7%A8%D7%AA-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%9E%D7%AA%D7%A0%D7%94/

הזאטוט שלך גדל והפך לילד מתוק (מתי קרה הקסם הזה?)

ואוטוטו הוא נכנס לגן חדש. המעבר מהבית, מהמטפלת או המשפחתון,

למסגרת חדשה ולא מוכרת, על שפע ההתנסויות החדשות שהיא מציבה,

עשוי לגרום למתח רב לילד, להורים ואף למשבר של ממש, המלווה מדי בוקר בבכי, כאב לב ותחושת אשמה:

"איך אוכל לסמוך על מישהי אחרת שתטפל בבני?" 

"מה יהיה אם הוא יבכה ולא יבינו אותו?"  

"איך יכירו את הרגלי ההירדמות שלו והאם תהיה להם סבלנות בשבילו?"

על מנת להקל על המעבר, עלייך להיות מודעת מחד לקושי שהוא מציב,

כמו גם להזדמנות המרגשת, המקדמת את ילדך צעד נוסף בדרכו להתבגרות.

ישנן דרכים רבות להקל עליו (וגם עלייך) את ההסתגלות לגן החדש. הנה כמה מהן:

צעד תשיעי בבריאות הנפש של ילדך- השקיעי בהכנת ילדך, למעבר למסגרת חדשה

♦ בקרי במספר גנים אופציונאליים ובקשי את מלוא האינפורמציה:

  איך נראה הגן ועד כמה הוא נקי, מואר ומושקע? איך נראים הילדים,

  האם הם עליזים ומטופחים או חלילה עצובים ומוזנחים? מי בצוות?

  מה ההסמכה שלהן? כמה ילדים מוצמדים לכל מטפלת?

♦ בחרי אך ורק גן שמאפשר לך לחוש בטוחה ורגועה, הקשיבי לאינטואיציה

  האימהית שלך ואל תתפתי לשלוח לגן שלא מצא חן בעיניך או לא שידר

  חמימות ומקצועיות מספקת. אם תחששי ולא תסמכי על צוות המטפלות,

  ילדך יחוש זאת ויתקשה להסתגל…

♦  כעת הכיני את עצמך לשינוי (כן, גם את צריכה להסתגל) והשלימי

  עם העובדה שילדך גדל ועומד לעזוב אותך למספר שעות ארוך.

  זו דרכו של עולם וזה לאו דווקא רע. ככל שאת תהיי שלמה עם הצעד הזה,

  כך תקלי על ההסתגלות של ילדך.

♦ כעת תורו של ילדך להתכונן. הכיני אותו לשינוי הצפוי וספרי לו על

  העומד להתרחש מספר ימים לפני הכניסה לגן.

  למשל: "בעוד מספר ימים נלך לגן חדש, אתה תפגוש הרבה ילדים, וגננת בשם.."

  הסבירי כי הוא יישאר לשחק בגן עם חבריו ואת תלכי לעבודה ותשובי לקחתו בצהרים.

  תארי לו את סדר היום החדש בגן ואת חלקו בתהליך. "בבוקר תאכלו ארוחת בוקר מסביב לשולחן..

  אח"כ יהיה מפגש והגננת תלמד אתכם דברים חדשים".

  ככל שתרבי בתיאורים, כך תמחישי לו את הצפוי לו ותסייעי בתקופת ההסתגלות.

♦ ערכי עימו ביקור בגן המיועד ואמרי לו: "בדרך הזו נלך כל בוקר,

  והנה הגן, וזו המגלשה ואלה הנדנדות". השתדלי להכיר לו את הגננת

  "והנה, זו תהיה הגננת שלך". וכן הלאה.

  ככל שילדך יקבל מידע רב יותר ומומחש באשר לצפוי לו, כך יקל עליו להסתגל.

♦ אם יש לך אפשרות להפגיש אותו עם ילד מהגן החדש, בטרם שנת הלימודים,

  עשי זאת. לאף אחד לא נעים להגיע למקום זר לגמרי.                              

  ההיכרות המקדימה תיצור תחושת אחווה ושייכות ותתרום רבות

  לביטחונו של בנך ולשילובו הקל והמהיר בגן החדש.

♦ הניחי לילדך לשאול שאלות ולבטא את פחדיו והתייחסי במלוא הרצינות

   לכל אחד מהם. תני לו את ההרגשה, שהוא אינו ננטש ושתמיד תהיי זמינה עבורו.

♦ בימים הראשונים, פני לעצמך זמן בשפע, על מנת להיות רגועה ונינוחה

  ולא לשדר את הלחץ שלך לילדך. ככל שאת תהיי נינוחה ורגועה, כך יקל עליו להירגע ולהתמסר לשינוי.

  הישארי עימו בתחילה ואל תשאירי אותו מיד לזמן ממושך מדי. השתדלי לחזור דווקא כשאינו בוכה,

  כדי שיחוש חווית הצלחה ואמון מימיו הראשונים.

♦ אפשרי לו לבחור "חפץ מעבר" אהוב, שמיכה, דובון או צילום של המשפחה,

  שייקח עימו לגן, מה שיקל עליו את הפרידה.

♦ גם אם ילדך פורץ בבכי בכל פעם שאת עוזבת אותו, לעולם אל תברחי ותיעלמי לו.

  זו בדיוק ההתנהגות שתחזק לו את תחושת הנטישה וחוסר הביטחון.

  חבקי אותו, נחמי אותו, השתתפי בסבלו, אך היי החלטית ועקבית

  באשר להישארותו בגן ולצורך שלך ללכת.

♦ הימנעי מלהגיב כלפיו בכעס ובחוסר סבלנות, גם אם את ממהרת.

  הסבלנות שתגלי תשתלם לך בהמשך.

♦ קחי בחשבון שהסתגלות אורכת זמן וישנו סיכוי כי בשבועות הראשונים

  יחולו שינויים בהתנהגותו גם בבית. צפי להם וקבלי אותם בסבלנות והבנה.

  בנך עובר שלב חשוב בהתפתחותו וזקוק ליציבותך וביטחונך.

האם את בהריון או אם לילדים בגילאי לידה עד בית ספר?

מוצאת את עצמך מותשת מהתמודדות יומיומית סביב שעת ההשכבה?

נבוכה למול מאבקי הכוח של גיל שנתיים?

לא בטוחה מתי לגמול מטיטולים?

ומעל לכל- תוהה מה עושים עם התפרצויות הזעם ואיך מציבים גבולות עם אהבה?

זה הזמן לתקשורת בונה!
צרי קשר וקבלי מענה מקצועי ואפקטיבי לכל שאלותייך.

*המענה ניתן במסגרת פגישה פרטנית.

תקשורת בונה
מרכז לאבחון, יעוץ וטיפול פסיכולוגי, בשיטת מלכאן-סטיקלרו.

שיטת "מלכאן-סטיקלרו" פותחה במטרה להעצים את משאבי ההורות הטבעיים,

תוך מתן הדרכה, אבחון ויעוץ פרטני להורים, החל מתקופת ההיריון ועד לגילאי  בית הספר.

מרכז תקשורת בונה מציע מענה להורים וילדיהם במגוון תחומים:

טיפול פסיכולוגי פרטני להורים ומתבגרים, טיפול רגשי לילדים המשולב בהדרכת הורים,

טיפול משפחתי\זוגי, טיפול קבוצתי, ייעוץ פסיכיאטרי, אבחון דידקטי ופסיכודידקטי,

טיפולי קלינאות תקשורת, ריפוי בעיסוק והומיאופתיה.

גילת מלכאן סטיקלרו, מנהלת המרכז ומפתחת השיטה,

פסיכולוגית קלינית למבוגרים, נוער וילדים, מייעצת להורים ומאבחנת,

מרצה ומנחה צוותים חינוכיים בטיפות חלב, גנים ובתי ספר, בתחומי התפתחות ובריאות נפשית.

יש לך חברות שעשויות להיתרם מהסדרה?
שלחי אליהן את הקישור הבא: http://tikshoretb.co.il/%D7%A1%D7%93%D7%A8%D7%AA-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%9E%D7%AA%D7%A0%D7%94/

הנסיך שלך כבר מראה ניצני עצמאות.

הוא יושב לבד, זוחל לבד ויתכן שאף הולך ומתרוצץ.

כל יום טומן בחובו גילויים חדשים. כל פריט, כל צליל, כל יצור חדש, מהווה עבורו כר נרחב

להתרגשות, לחקירה ובדיקה. מבחינתך לעומת זאת, השגחה על האוצר הקטן בשלב הזה,

עשויה להיות מבצע מתיש ומסובך. לרוץ אחריו, לשמור עליו בשבע עיניים..

שנייה הוא לידך, רק אמרת משהו לשכנה הנחמדה על הספסל והופ, הוא כבר נעלם ומתרוצץ.

"זהירות, חשמל!"      

"לא להתקרב לחלון!"

"אסור, אל תיגע במגהץ!"

"מסוכן. תחזיק חזק במעקה" 

"זהירות. אל תטפס לבד, אתה עלול ליפול"..

אם תקשיבי יום אחד למספר הפעמים שהזהרת את פעוטך,

תגיעי גם את למסקנה המתבקשת (ממש כמוהו), שהעולם כנראה מקום מאד מאד מסוכן

ושעדיף אולי לשבת קשור בעגלה ולא לזוז מאימא…

צעד חמישי לבריאות הנפש של ילדך – העניקי לו מרחב בטוח לגילויי העצמאות

♦ צרי בביתך מרחב בטוח בו יתאפשר לתינוקך להתנסות ולחקור ללא הפרעה. 

   או לחלופין צאי איתו לג'ימבורי או גינה המיועדת לפעוטות.

♦ דאגי לאבזר את הבית באמצעי בטיחות: מכסים לשקעי החשמל,

   סוגרים לארונות וגדר למדרגות. הקפידי במיוחד באזור המטבח והאמבטיה.

  כך תפחיתי את אזורי הסכנה, תמעיטי בשימוש במילים "לא", "אסור"

  ו"תזהר" ובאופן זה תגדילי את תחושת הביטחון שלך ושלו.

♦ מצד שני, כאשר ילדך נוגע בחשמל או מתקרב לכביש, הרחיקי אותו

  בהחלטיות ואמרי לו: "אסור לגעת בחשמל, זה מסוכן". או:

  "לא יורדים לכביש בלי אמא". אבל, עשי זאת ללא כעס, בטון רגוע, בעקביות ונחישות.

♦ כאשר אתם בגינה, הקדישי זמן לפיקוח מקרוב אחר הפעוט שלך,

  עמדי בקרבתו (או רוצי אחריו). התנסותו וסקרנותו הנם כוח

  מניע ובריא, על כן עודדי אותו להתנסות במתקנים ושבחי אותו על הישגיו.

♦ גם במקרים בהם גילויי היוזמה והעצמאות שלו גורמים ללכלוך ועבודה עבורך, 

  עשי מאמץ לאפשר לו אותם וכמובן אל תשכחי לשבחו על כך.

♦ מחאי כפיים ואל תחסכי במחמאות. גם כשהוא קטן, הוא מפנים את המסר שהוא מוצלח

   ומקור לגאווה ועתיד לשאת זאת בתוכו עוד שנים רבות.

האם את בהריון או אם לילדים בגילאי לידה עד בית ספר?

מוצאת את עצמך מותשת מהתמודדות יומיומית סביב שעת ההשכבה?

נבוכה למול מאבקי הכוח של גיל שנתיים? לא בטוחה מתי לגמול מטיטולים?

ומעל לכל- תוהה מה עושים עם התפרצויות הזעם ואיך מציבים גבולות עם אהבה?

זה הזמן לתקשורת בונה!

צרי קשר וקבלי מענה מקצועי ואפקטיבי לכל שאלותייך.

*המענה ניתן במסגרת פגישה פרטנית.

תקשורת בונה
מרכז לאבחון, יעוץ וטיפול פסיכולוגי, בשיטת מלכאן-סטיקלרו.

שיטת "מלכאן-סטיקלרו" פותחה במטרה להעצים את משאבי ההורות הטבעיים,

תוך מתן הדרכה, אבחון ויעוץ פרטני להורים, החל מתקופת ההיריון ועד לגילאי  בית הספר.

מרכז תקשורת בונה מציע מענה להורים וילדיהם במגוון תחומים:

טיפול פסיכולוגי פרטני להורים ומתבגרים, טיפול רגשי לילדים המשולב בהדרכת הורים,

טיפול משפחתי\זוגי, טיפול קבוצתי, ייעוץ פסיכיאטרי, אבחון דידקטי ופסיכודידקטי,

טיפולי קלינאות תקשורת, ריפוי בעיסוק והומיאופתיה.

גילת מלכאן סטיקלרו, מנהלת המרכז ומפתחת השיטה,

פסיכולוגית קלינית למבוגרים, נוער וילדים, מייעצת להורים ומאבחנת,

מרצה ומנחה צוותים חינוכיים במעונות וגנים, בתחומי התפתחות ובריאות נפשית.

יש לך חברות שעשויות להיתרם מהסדרה?
שלחי אליהן את הקישור הבא: http://tikshoretb.co.il/%D7%A1%D7%93%D7%A8%D7%AA-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%9E%D7%AA%D7%A0%D7%94/

התינוק שלך כבר בן שלושה חודשים והחיים נכנסו לשגרה מסוימת.

את כבר בקיאה בכל מה שקשור לטיפול בתינוקך ואף יודעת להחליף לו טיטול בעיניים עצומות.

לפעמים את עשויה לטעות ולחשוב, כי התינוק שלך עסוק רק באכילה, שינה והתנקות. 

אבל, אין זה כך. תינוקך מקבל בתקופה זו של חייו, את התמונה

הראשונה שלו לגבי העולם והוא עושה זאת באמצעותך!

כשאת רגועה וחייכנית, את מעבירה לו מסר כי העולם הינו מקום יציב ובטוח.

אולם, כאשר את מתוחה או חרדה, את מטפלת אמנם בצרכיו החומריים,

אך אינך פנויה אליו רגשית והוא חש נטוש וחרד ומקבל תמונה שלילית על העולם.

זאת ועוד, האופן בו את מתייחסת אליו, עתיד להשפיע על האופן בו הוא יתפוס את עצמו בעתיד.

האם הוא יהיה אמיץ? נועז? סקרן? למדן?

או שמא חרד? תבוסתן? מבוהל וחסר בטחון עצמי?

את אמו, משמשת עבורו כמראה לעצמו ולכן כל כך חשוב שתחושי בטוחה בעצמך ומרוצה מחייך.

צעד רביעי לבריאות נפשו של ילדך – שקפי לו תמונה חיובית על עצמו!

√ מעבר לטיפול הטכני, דאגי לפנות זמן איכות בו תעניקי לו את כל כולך.

√ הרבי לחייך אליו, לדבר איתו, לספר לו סיפורים ולשיר לו שירים.

√ הרגיעי אותו בכל פעם שהוא בוכה או מפחד. אמצי אותו אל ליבך, לטפי ונחמי אותו.

√ אם הוא למשל סובל מגזים, השתדלי שלא להילחץ ועשי כמיטב יכולתך

    על מנת לאחוז אותו בידיים בטוחות ולהקל על סבלו. 

√ כשאת נלחצת ומרגישה חסרת אונים, הוא חווה את חוסר הביטחון שלך וסובל אף יותר.

√ דאגי לטפל בעצמך, להשיח את ליבך ולטפל בדאגותייך. ככל שתהיי מודאגת פחות, כך הוא יצמח בטוח בעצמו.

האם את בהריון או אם לילדים בגילאי לידה עד בית ספר?

מוצאת את עצמך מותשת מהתמודדות יומיומית סביב שעת ההשכבה?

נבוכה למול מאבקי הכוח של גיל שנתיים? לא בטוחה מתי לגמול מטיטולים?

ומעל לכל- תוהה מה עושים עם התפרצויות הזעם ואיך מציבים גבולות עם אהבה?

זה הזמן לתקשורת בונה!
צרי קשר וקבלי מענה מקצועי ואפקטיבי לכל שאלותייך.
*המענה ניתן במסגרת פגישה פרטנית.

תקשורת בונה
מרכז לאבחון, יעוץ וטיפול פסיכולוגי, בשיטת מלכאן-סטיקלרו.

שיטת "מלכאן-סטיקלרו" פותחה במטרה להעצים את משאבי ההורות הטבעיים,

תוך מתן הדרכה, אבחון ויעוץ פרטני להורים, החל מתקופת ההיריון ועד לגילאי  בית הספר.

מרכז תקשורת בונה מציע מענה להורים וילדיהם במגוון תחומים:

טיפול פסיכולוגי פרטני להורים ומתבגרים, טיפול רגשי לילדים המשולב בהדרכת הורים,

טיפול משפחתי\זוגי, טיפול קבוצתי, ייעוץ פסיכיאטרי, אבחון דידקטי ופסיכודידקטי

טיפולי קלינאות תקשורת, ריפוי בעיסוק והומיאופתיה.

גילת מלכאן סטיקלרו, מנהלת המרכז ומפתחת השיטה,

פסיכולוגית קלינית למבוגרים, נוער וילדים, מייעצת להורים ומאבחנת,

מרצה ומנחה צוותים חינוכיים בטיפות חלב, גנים ובתי ספר, בתחומי התפתחות ובריאות נפשית.

יש לך חברות שעשויות להיתרם מהסדרה?
שלחי אליהן את הקישור הבא: http://tikshoretb.co.il/%D7%A1%D7%93%D7%A8%D7%AA-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%9E%D7%AA%D7%A0%D7%94/

מזל טוב! את אימא במשרה מלאה וחייך משתנים מקצה לקצה.

פתאום ישנו יצור חסר אונים שתלוי בך במאת האחוזים.

אין לך יום ואין לילה ואת בתפקיד 24 שעות ביממה כמעט וללא מנוחה.

הצרכים שלך נדחקים אי שם לקצה הרשימה וישנם רגעים שאת חוששת שאת לא מסוגלת לעמוד במטלה הזו.

וכאילו לא מספיק, הסבתות הנלהבות, השכנות והחברות תורמות מניסיונן האימהי ומתרות בך:

"אל תרימי אותו על כל פיפס. הוא יהיה מפונק!" 

"תרגילי אותו לשעת אכילה קבועה!"

"עזבי תני לו בכות עד שהוא יירגע לבד!"

 ועוד כהנה וכהנה.

את נבוכה ואינך יודעת מה נכון לעשות.

צעד שלישי לבריאות הנפש של ילדך – צרי אמון בינך לתינוקך

תינוקך תלוי בך באמת ואת מהווה את תפיסת העולם שלו, היום ובעתיד.

לכן, הנכונות שלך להיענות באופן מיידי לצרכים הגופניים והרגשיים שלו, הינה קריטית, ולא פחות מזה!

האכלה בזמן, החלפת חיתול מלוכלך, מגע חמים וקרוב, חום גופך וקולך המרגיע, חשובים לאין שעור לתינוקך.

אל תדאגי מפינוק יתר, ההיפך,

מחקרים מוכיחים, כי דווקא תינוקות שהיו צמודים פיזית לאמם בחודשי חייהם הראשונים,

על גבי מנשא, צמחו והיו לבוגרים עצמאיים ובריאים בנפשם.

תני לתינוקך וכמה שיותר:

• הזנה בכל זמן שהתינוק מבקש ולא "לפי השעון".
• חיתול נקי ובגדים רכים ונעימים, תאורה רכה וטמפרטורה נעימה בחדר.
• מגע ידיים, חיבוק, ערסול מנחם, בכל רגע אפשרי!
• דברי עימו בטון נעים ומרגיע וסייעי לו להבין מה מציק לו – עייפות, רעב…
• התבונני בו במבט אוהב, גאה, מחזק. כבר מחודשיו הראשונים הוא זקוק לאישור שלך.

האם את בהריון או אם לילדים בגילאי לידה עד בית ספר?
מוצאת את עצמך מותשת מהתמודדות יומיומית סביב שעת ההשכבה?

נבוכה למול מאבקי הכוח של גיל שנתיים?
לא בטוחה מתי לגמול מטיטולים?
ומעל לכל- תוהה מה עושים עם התפרצויות הזעם ואיך מציבים גבולות עם אהבה?

זה הזמן לתקשורת בונה!
צרי קשר וקבלי מענה מקצועי ואפקטיבי לכל שאלותייך.
*המענה ניתן במסגרת פגישה פרטנית.

תקשורת בונה
מרכז לאבחון, יעוץ וטיפול פסיכולוגי, בשיטת מלכאן-סטיקלרו.

שיטת "מלכאן-סטיקלרו" פותחה במטרה להעצים את משאבי ההורות הטבעיים,
תוך מתן הדרכה, אבחון ויעוץ פרטני להורים, החל מתקופת ההיריון ועד לגילאי  בית הספר.
מרכז תקשורת בונה מציע מענה להורים וילדיהם במגוון תחומים:
טיפול פסיכולוגי פרטני להורים ומתבגרים, טיפול רגשי לילדים המשולב בהדרכת הורים,
טיפול משפחתי\זוגי, טיפול קבוצתי, ייעוץ פסיכיאטרי,
אבחון פסיכודידקטי ודידקטי, ייעוצי שינה, טיפולי קלינאות תקשורת, ריפוי בעיסוק והומיאופתיה.

גילת מלכאן סטיקלרו, מנהלת המרכז ומפתחת השיטה,
פסיכולוגית קלינית למבוגרים, נוער וילדים, מייעצת להורים ומאבחנת,
מרצה ומנחה צוותים חינוכיים בטיפות חלב, גנים ובתי ספר, בתחומי התפתחות ובריאות נפשית.

יש לך חברות שעשויות להיתרם מהסדרה?
שלחי אליהן את הקישור הבא: http://tikshoretb.co.il/%D7%A1%D7%93%D7%A8%D7%AA-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%9E%D7%AA%D7%A0%D7%94/

כל הסובבים אותך, כמו גם משפחה קרובה וחברות, מתייחסים להריון שלך בחרדת קודש.

את רואה את חברתך הטובה, הריונית כמוך, מפזמת שירי ערש לעובר שלה ומלטפת את בטנה,

חברה אחרת מתארת לך את החדר המתוק שהיא מתכננת לנסיך שלה כשייוולד, ואילו לך, לך בא לבכות…

לא שאינך שמחה חלילה.

תמיד רצית ילדים ואת יודעת שקבלת מתנה מיוחדת, 

אבל בתוך כל השינויים הגופניים שאת עוברת (מי זו השמנה הזו?!),

כמו גם שינויים רגשיים וחששות שאת חווה (האם יהיה לי זמן לעצמי?

ואיזו מן אמא אני עומדת להיות?) את מרגישה שאיבדת את עצמך

ונעה מקיצוניות אחת לשנייה.

רגע אחד כולך ציפייה נרגשת לקראת התינוק

ובמשנהו את נבהלת ומקווה שיישאר עוד קצת בפנים וייתן לך זמן לעצמך…

"האם אני נורמאלית?" את תוהה.

"האם זה נורמאלי להרגיש אמביוולנטית לגבי העובר הזה?"

ואולי אפילו, בחדרי חדרים, להצטער לפעמים שהוא הגיע?

את כל כך בודדה ומבולבלת, ומתמלאת רגשות אשמה.

אחרי הכול "ילדים זה שמחה", אז את מי אפשר לשתף שאת לא תמיד מרגישה כך?!

זה כל כך מובן.

את לקראת שינוי גדול ומשמעותי בחייך.

בקרוב יהיה מישהו קטן שיהיה זקוק לך כל כך עד שלעיתים תאלצי לוותר על צרכייך שלך.

המחשבה הזו עשויה לעורר חששות ודאגות, המלווים פעמים רבות את חווית ההורות עוד בטרם נולד התינוק.

צעד שני לבריאות הנפש של ילדך – טפלי בבריאות הנפש שלך!

הרשי לי לחדש לך, שאת בחברה טובה.

כפסיכולוגית אני יכולה לומר לך בוודאות, שלפחות 50% מהנשים ההריוניות,

חוות או יחוו את התחושות שאת עוברת ויחושו ממש כמוך, כך שאת לחלוטין "נורמאלית".

אני יכולה להוסיף ולספר לך, כי נשים שזכו (והן מעטות לצערי)

לשפוך את ליבן בפני מישהו שמסוגל להכיל את המחשבות "האיומות" שלהן

מבלי לשפוט אותן ולגנות אותן, השתחררו מאותן מחשבות, 

ומצאו בתוכן את כוחות האהבה והנתינה הטבעיים, שתמיד היו שם.

כשאת מלבנת את הרגשות האמביוולנטיים שלך, את מעניקה לעצמך

את המרחב המגיע לך, להיות אותנטית ולחוות את התהליך במלואו.

כשאת מאפשרת למגוון התחושות שלך, גם למורכבות ולמנוגדות לבוא לידי ביטוי,

את למעשה סוללת את הדרך לתחושות החיוביות והנעימות יותר.

אין שום פסול במה שאת מרגישה, זה לגמרי בטווח הנורמאלי,

וגם אם כרגע את אמביוולנטית, אין זה אומר שלא תאהבי את ילדך, כך שאת יכולה להיות רגועה לגמרי.

תני לעצמך וכמה שיותר:

• מרחב ביטוי לגיטימי למנעד הרגשות שלך, "הטובים" ו"הרעים".
• כתבי יומן אישי, בו תרשי לעצמך להיחשף ולהעלות על הכתב את כל תחושותייך ללא שיפוט או סינון.
• בקשי חיבוק, ליטוף ומגע מאוהבייך. מגיע לך.
• שתפי את בן זוגך בהדרגה בתחושותיך, יתכן שגם הוא חושש כמוך אך מתבייש להודות בכך.
• שתפי חברה שאת בוטחת בה שלא תטיף לך מוסר, אלא תתמוך בך, ובמידת הצורך, אל תהססי לפנות לאיש מקצוע.
• ערכי הכנות ללידה הצפויה הן מההיבט הנפשי רגשי ולא פחות מכך מההיבט הלוגיסטי.

האם את בהריון או אם לילדים בגילאי לידה עד בית ספר?

מוצאת את עצמך מותשת מהתמודדות יומיומית סביב שעת ההשכבה?

נבוכה למול מאבקי הכוח של גיל שנתיים?

לא בטוחה מתי לגמול מחיתולים?

ומעל לכל- תוהה מה עושים עם התפרצויות הזעם ואיך מציבים גבולות עם אהבה?

זה הזמן לתקשורת בונה!
צרי קשר וקבלי מענה מקצועי ואפקטיבי לכל שאלותייך.
*המענה ניתן במסגרת פגישה פרטנית.

תקשורת בונה
מרכז לאבחון, יעוץ וטיפול פסיכולוגי, בשיטת מלכאן-סטיקלרו.

שיטת "מלכאן-סטיקלרו" פותחה במטרה להעצים את משאבי ההורות הטבעיים,

תוך מתן הדרכה, אבחון ויעוץ פרטני להורים, החל מתקופת ההיריון ועד לגילאי  בית הספר.

מרכז תקשורת בונה מציע מענה להורים וילדיהם במגוון תחומים:

טיפול פסיכולוגי פרטני להורים ומתבגרים, טיפול רגשי לילדים המשולב בהדרכת הורים,

טיפול משפחתי\זוגי, טיפול קבוצתי, ייעוץ פסיכיאטרי, אבחון פסיכודידקטי ודידקטי,

ייעוצי שינה, טיפולי קלינאות תקשורת, ריפוי בעיסוק והומיאופתיה.

גילת מלכאן סטיקלרו, מנהלת המרכז ומפתחת השיטה,

פסיכולוגית קלינית למבוגרים, נוער וילדים, מייעצת להורים ומאבחנת,

מרצה ומנחה צוותים חינוכיים בטיפות חלב, גנים ובתי ספר, בתחומי התפתחות ובריאות נפשית.

יש לך חברות שעשויות להיתרם מהסדרה?
שלחי אליהן את הקישור הבא: http://tikshoretb.co.il/%D7%A1%D7%93%D7%A8%D7%AA-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%9E%D7%AA%D7%A0%D7%94/